Zomerloop 2008 – vrijdag 11 juli juli 10, 2008
Posted by Fré in Activiteiten.trackback
Hoi allemaal!
Vorige vrijdag was er drie man van onze groep aanwezig! We weten dat jullie beter kunnen! We liepen ongeveer met een zestal gezwind door het park, en amuseerden ons toch wel kostelijk om bepaalde deelnemers hun hartslag!
Daarom spreken we deze vrijdag ook met z’n allen af om samen onze conditie te versterken! We hopen jullie allemaal te mogen begroeten in het park van Boom, aan de atletiekpiste (zie kaartje). Deze keer wordt er om 20u45 afgesproken, een half uurtje later dan voordien. Zo kunnen sommige mensen toch mee gaan lopen, ook al hebben ze vakantiewerk!
Be there is de boodschap!
Nog even overlopen wat je zoal moet meenemen:
- Sportkledij
- Korte short
- T-shirt
- Sportsokken
- Loopschoenen (dus kom niet met All stars of dergelijke af!)
- Drank
- Water of
- Isotone dranken (bv Aquarius, Isostar,… We spreken van een isotone drank als de vloeistof tussen de 5 en de 8 gram koolhydraten per 100 ml bevat. Dat kan je terugvinden in de tabel op het flesje)
- Hartslagmeter (indien je er één hebt uiteraard)
We hopen jullie massaal te mogen ontmoeten deze vrijdag om 20u45!
De trainers
Woody & Fré
WIST JE DAT…
… een smash van een internationale topspeler met een snelheid van 360 km/h kan worden geslagen?
Komen is de boodschap!
De jeugd van tegenwoordig he …
Te lui om uit hun stoel te komen
Een goede conditie is van groot belang tijdens een badmintonwedstrijd!
Tof initiatief !!!
kon der vorige week ni bij zijn maar deze week zijn we (Thomas en ik) weer van de partij
Zo mag ik het horen!